Ryż:
3/4 szkl ryżu
1,5 szkl wody
mała szczypta soli
Mięso:
1 duży filet z kurczaka (400g)
szczypta soli
2 łyżeczki oleju lub oliwy
1 łyżeczka melasy z trzciny cukrowej
Pozostałe:
4 większe pieczarki
3 średnie ogórki kiszone
1 mały strąk czerwonej lub żółtej papryki
1 łyżka posiekanego koperku
Sos:
1 łyżka majonezu
3 łyżki jogurtu naturalnego
1 płaska łyżeczka musztardy (kaszubskiej lub sarepskiej)
szczypta soli
świeżo zmielony pieprz
Sałatka niefotogeniczna, dekoracji w kadrze rozstawiać się nie chciało, zdjęcie nie wyszło, ale postanowiłam, że przepis dodam, bo pyszny! A raczej, bo proste i pyszne. Nie będę ukrywać strasznej prawdy, że kolacja powstała z tak zwanych lodówkowych zmiotek. Bo piersi z kurczaka za duże i na obiad zużyłam tylko jeden filet, a z drugi coś, póki świeży, trzeba było zrobić. Że strąk żółtej papryki za bardzo zadomowił się w lodówce w szufladzie na warzywa. Że duży jogurt stał otwarty od rana i szkoda go było nie wykorzystać. I jeszcze te cztery na krzyż pieczarki. Takie smutne jakieś. No to robimy sałatkę... przepis się wymyśli... jak zwykle.
Ryż ugotuj na sypko w lekko osolonej wodzie. Ostudź.
Pieczarki oczyść, pokrój w półplastry, podsmaż na 1 łyżeczce oleju lnianego. Przełóż do osobnego naczynia.
Pierś z kurczaka oczyść, pokrój w kostkę, lekko osól, podsmaż na pozostałej ilości oleju lnianego, pod koniec podsmażania wymieszaj z melasą z trzciny cukrowej. Ostudź.
Ogórki kiszone i paprykę pokrój w kostkę. Wszystkie składniki wymieszaj w dużym naczyniu.
Przygotuj sos. Dokładnie roztrzep jogurt z majonezem, musztardą, odrobiną soli i szczyptą świeżo zmielonego pieprzu.
Połącz składniki sałatki z sosem.
Smacznego.
Brzmi smakowicie,niestety jedna uwaga-olej lniany nie nadaje się do smażenia
O ile pamiętam do krótkiej obróbki cieplnej można używać olejów takich jak lniany, z pestek dyni, nie nadają się do długiego smażenia, duszenia i pieczenia, ale może rzeczywiście, żeby nie sugerować zmienię w przepisie. Dziękuję za uwagę :)