1 paczka mrożonego szpinaku
kostka rosołowa lub jak kto woli kosteczka od schabu ew.inna kość na zupę
2 marchewki
1 korzonek pietruszki
ćwiarteczka korzenia selera
lub
mrożone warzywa na zupę (pełna dowolność)
pęczek natki pietruszki
4 średnie ziemniaczki
3 łyżki stołowe dobrej śmietany
3 ząbki czosnku
1 średnia cebula
2 łyżki margaryny
sól,pieprz
1 jajko gotowane na twardo (liczymy 1 jajko na 2 osoby)
Mały słowniczek:
Szpinak (Spinacia L.) – rodzaj roślin z rodziny komosowatych,
szpinak warzywny jest uprawiany i spożywany jako warzywo. Roślina pochodzi z terenów dawnej Persji, gdzie była uprawiana już przed dwoma tysiącami lat,zawiera wiele witamin, szczególnie A, z grupy B, PP i C. Ma też dużo przyswajalnego żelaza, manganu, magnezu, miedzi, wapnia, fosforu i jodu, a także niezbędnych makroelementów, takich jak sód, czy potas.
Zupę te nazwałam dlatego ,,Ale pyszna zupa szpinakowa wg Agnieszki'',gdyż jadłam ją po raz pierwszy u mojej wspaniałej kuzynki, gdy na stale osiedliłam się w Niemczech.
To dla Ciebie Aga ta dedykacja
W garnku zagotowujemy wodę, dodajemy w zależności od tego na czym będziemy gotować naszą zupę :kostkę rosołową lub kość od schabu. Odrobinę solimy .
Gotujemy około 10 minut, następnie dodajemy obrane ,umyte i starte na dużych oczkach warzywa: marchew, pietruszkę, seler. Gotujemy około 5 minut- starte warzywa gotują sie błyskawicznie.
Ziemniaki możemy gotowac na dwa sposoby:
1) w zupie -tradycyjnie pokrojone w kostkę 1cm x1cm;
lub
2) gotujemy je osobno w innym garnku, a po ugotowaniu rozdrabniamy widelcem. Tak ugotowane dodajemy bezpośrednio gdy podajemy do konsumpcji naszą zupkę(osobiście polecam ten sposób-ziemniaczki jak i cała zupa jest bardziej aromatyczna).
Tak, powiedzmy że ziemniaki ugotowane ,razem czy tez osobno.
Teraz kulminacja nasz szpinak, dodajemy go nierozmrozony do zupy, goracy wywar nam go doskonale rozmrozi.
Zagotowujemy calość, uważając by nam zupa nie ,,zwiała,, z garnka.
Ma tendencje do tzw .kipienia podobnie jak mleko.
Cebule obieramy ,drobno siekamy i podsmażamy na złoty kolor.
Teraz zupe doprawiamy do smaku sola, pieprzem,dodajac rozgnieciony czosnek, i zaprawiamy smietaną.
Propozycja podania to ziemniaczki na talerzu polane złotą cebulką, do tego połówka jajka i oczywiście wszystko zalane naszą szpinakową zupa:
SMACZNEGO
zupa PYCHA !!!
Muszę przyznać, że zupa mi smakowała pomimo tego, że nie przepadam za szpinakiem ( niestety mój mąż ma odmienne zdanie ).
Zupkę zrobiłam jakiś czas temu i muszę przyznać że się nie zawiodłam. Jest bardzo dobra. Polecam
Zupa bardzo dobra!!!!!
Dziękuję za przepis na pyszny szpinak.Moje dziecko nie przepada za nim ale z uwagi na jego anemię bardzo mi zależało żeby szpinak polubił .Mój syn zjadł z trzech talerzy!!!
Moja propozycja podania: to smażona cebulka i czosnek na maśle następnie całość zmiksowałam na zupę - krem a na talerzu posypałam grzankami! Bez śmietany i jajka bo żelazo w obecności białka źle się przyswaja. Żółtko zawiera dużo żelaza ale przy anemii trzeba jeść bez białka.
Taka wersja smakuje nam bardzo .
Kusiła, kusiła, aż skusiła:) Zupa naprawdę bardzo dobra. I nie wykipiała, ale to chyba dlatego, że wrzuciłam szpinak bez dodatku śmietany. Dodatkowo zaostrzyłam ją suszonymi płatkami chili:)