Porcja dla 4 osób
600g filetu z indyka lub z kurczaka
1 młoda cukinia
1 duża cebula
1 łyżka oliwy lub oleju
sól
kilka łyżek wody
Cebulę obierz, posiekaj, osól i podsmaż na łyżce oliwy. Cukinię rozdrobnij za pomocą robota kuchennego, używając ostrza do tarkowania. Dodaj do cebuli, wymieszaj, duś do miękkości al dente.
Mięso podziel na 8 plastrów. Umieść między folią spożywczą, rozbij tłuczkiem na cienkie kotlety. Na środku każdego umieść łyżkę farszu cukiniowo-cebulowego. Zwiń zgrabne roladki.
Podsmaż na tej samej patelni, na której były przygotowywane warzywa na farsz. Zmniejsz ogień, wlej kilka łyżek wody, przykryj patelnię i duś roladki około 20 minut.
Podaj z ziemniakami, ryżem lub makaronem. Do roladek świetnie pasuje sałata polaną jogurtem naturalnym lub dowolne surówki.