- 1/2 szklanki (75g) zielonych winogron bezpestkowych
- 1 srednia pomarancza
- 1 puszka ananasa
- 1 sredni ogorek
- 1 srednia marchewka
- 1 srednie jablko
- 1 szklanka zrodlanej wody
Wszystkie skladniki schlodzic w lodowce.
Do blendera wrzucic obrane z galazek winogrona, pomarancze cieniutko oskrobana z pomaranczowej skorki i przekrojona na 4 czesci, ananasa z sokiem, umytego i przekrojonego na 4 ogorka, obrana marchewke, pozbawione gniaz nasiennych jablko w skorce i wode.
Dokladnie zmiksowac.
Przelac do szklanek i od razu podawac.