Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Najnowsze przepisy
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Najnowsze artukuły
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Najnowsze galerie
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Najnowsze filmy
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Protal - serniczek na zimno

Protal - serniczek na zimno

13.7k

119

Difficulty level
Easy

Ingredients:

* 20 dkg serka homogenizowanego odtłuszczonego
* 20 dkg sera białego chudego
* 2 żółtka
* 4 łyżeczki żelatyny bez gotowania
* 5 pestek słodziku / rozgnieść /
* kilka kropelek aromatu np.cytrynowego

...ja dodałam ,zamiast zabronionych bakalii - aby "ożywić" serniczek -2 łyżeczki startej na średnich oczkach marchewki

Będą tez potrzebne foremeczki - ja użyłam silikonowych

Prepare instructions:

Bardzo prosty w przygotowaniu, może nieco urozmaicić dietę Protal. Ze względu na pewną, choć niezbyt dużą zawartość węglowodanów / 3,2 g w porcji / nie polecam łasować w fazie ścisłej diety. ! Czas przygotowania ok. 10 min. i chłodzenia ok.40 min

* ser biały rozgniatamy widelcem na drobniutko

* żelatynę zalewamy odrobinką gorącej wody i dodajemy słodzik

* żółtka ubijamy mikserem , następnie dodajemy serek homogenizowany ,zwykły dodajemy żelatynę i marchewkę - i miksujemy


* nakładamy do foremeczek - mi wyszło 5 szt

* wkładamy do lodówki na ok. 40 min.

Serniczki z wisienkami dodatkowo posiadają " nadlewkę " z deserku jogurtowego .

               Smacznego !

Author: Pola42 2009-03-02

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Cakes Cakes without baking Cheese cakes Diets Dukan diet
Tags:	deser protal sernik more tags

View all comments (6)

ewoja (2009-03-03 14:52)

Pola a czemu nie można w fazie ścisłej przecież chyba w tym serniczku nie ma nic zabronionego?

Pola42 (2009-03-03 18:34)

Ewojo, pewnie,że nie ma nic zabronionego, ale jednak każda z pięciu porcji zawiera ponad 3g węglowodanów.Wydawało mi się więc, że powinnam uczciwie przestrzec osoby, które bardzo rygorystycznie traktują ścisłą fazę diety i starają się całkowicie pomijać węglowodany :)

bela48 (2009-08-28 19:19)

Ja robię podobne desery ale bez zółtek,tylko z serka homogenizowanego + jogurt naturalny + słodzik i żelatyna oraz odpowiedni aromat/ migdałowy lub waniliowy,pomarańczowy? za kazdym razem inny.Albo w dni z warzywami to 2 jogurty owocowe light + jogurt naturalny+ słodzik + zelatyna.Jest to dyżurujący deser u mnie w lodowce,

elik21 (2009-09-03 09:57)

A jakiej firmy serek homogenizowany odtłuszczony kupujecie bo ja nie znalazłam takiego.

elik21 (2009-09-04 18:37)

Jakiej firmy kupujecie serek i gdzie,bo ja takiego nie znalazłam.

agulinia (2010-01-02 21:32)

elik21 ja też takiego nie znalazłam ale np. w Lidlu można kupić z 3% zaw. tłuszczu w "kubełku".

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

By stillnox, Pszczółkowy sernik (pospolita zebra)-Protal

Pszczółkowy sernik (pospolita zebra)-Protal stillnox

Protal - sernik z marchewką Pola42

Protal - sernik awe100

By stillnox, Sernik-wilgotny i pyszny-Protal

Sernik-wilgotny i pyszny-Protal stillnox

Sernik jogurtowo-wiśniowy MIENTA

By niebieska-różyczka, Sernik szampański na zimno wg Różyczki

Sernik szampański na zimno wg Różyczki niebieska-różyczka

By lexi27, Sernik cytrynowy na zimno z truskawkami

Sernik cytrynowy na zimno z truskawkami lexi27

By babcia Małgosia, gotowany sernik Adeli wg babci Małgosi

gotowany sernik Adeli wg babci Małgosi babcia Małgosia

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".