Składniki:
· mała główka kapusty (może być włoska)
· woreczek ryżu
· mięso mielone (wedle upodobania drobiowe, wołowe itp.)
· cebula
· marchewka
· sol, pieprz i inne przyprawy według upodobania
Sposób przygotowania:
· Główkę kapusty parzymy w osolonej wodzie oddzielając po kolei liście odkładamy do ostygnięcia.
· Ryż gotujemy w bulionie
· Cebule pokrojoną w kosteczkę i startą marchewkę szklimy na oliwie,
· mieszamy w miseczce ryż z mielonym mięsem, cebulą, marchewką oraz przyprawami
· Przygotowujemy żaroodporne naczynie
· Spód naczynia oraz boki wykładamy najgrubszymi i największymi lisicami kapusty, następnie smarujemy ryżowo -mięsną masa i ponownie kładziemy warstwę kapusty i tak kilka warstw na końcu powinna znaleźć się kapusta. Naczynie przykrywamy.
· Zapiekankę wkładamy do piekarnika na 40-50 min w 180°C (po 30 min. należy zdjąć przykrycie z naczynia i dopiekać)
Danie świetnie smakuje z sosem pomidorowym. Jeśli zapiekanka jest bardzo gruba trzeba dłużej ja zapiekać, zapiekanka może być również w wersji bezmięsnej dodając po prostu ulubione warzywa. Np. pieczarki, paprykę – należy je najpierw przez krotka chwilę dusić na patelni wraz z cebula.