duży filet z kurczaka ok. 400g
1 łyżeczka masła w temp. pokojowej
szczypta soli
szczypta pieprzu cytrynowego (ok. 1/4 łyżeczki)
szczypta ziół prowansalskich (ok. 1/2 łyżeczki)
szczypta oregano (ok. 1/3 łyżeczki)
szczypta słodkiej papryki (ok. 1/2 łyżeczki)
Dodatkowo:
kawałek papieru do pieczenia
Kto nie ma czasu, ten musi mieć pomysły. Ostatnio modny jest pomysł na mięso w papirusie, czyli w kawałku zwykłego papieru do pieczenia, który został natłuszczony i posypany ulubionymi ziołami. Bardzo proste, bardzo szybkie i bardzo smaczne. Oto moja propozycja smakowa.
Pierś oczyść, umyj, osusz. Odetnij polędwiczkę, duży filet przekrój, aby otrzymać dwa cieńsze kotlety.
Z papieru do pieczenia wytnij 3 pasy (każdy o 1 cm szersze niż płat mięsa i dwa razy dłuższy). Każdy natłuść masłem i oprósz przyprawami. Wzdłuż jednej połowy papieru umieść kotlet, przykryj drugą połową papieru i dociśnij.
Mocno rozgrzej suchą patelnię. Zredukuj ogień i ułóż piersi w papirusach. Smaż ok. 2-3 minuty z jednej strony, odwróć, podważając szeroką łopatką i dosmaż z drugiej strony już pod przykryciem.
Podaj z ryżem lub ziemniakami i ulubioną surówką.
Takie piersi są fantastyczne :) Robię je często i są ekspresowe w przygotowaniu :)
Tak,zgadza sie sa pyszniaste!
Dziś zrobiłam na obiad - bardzo dobre i soczyste mięsko i szybciutko się robi - polecam :)