Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Tuńczyk z ryżem i warzywami w 30 minut

Tuńczyk z ryżem i warzywami w 30 minut

12.8k

Difficulty level
Very easy

Ingredients:

2 małe marchewki

1 papryka

1 mała cebula

2 puszki tuńczyka w sosie własnym

1 szklanka sosu pomidorowego

3/4 puszki kukurydzy

2 łyżki ziół prowansalskich (KONIECZNIE!!)

3/4 szklanki ryżu (polecam jaśminowy, szybko się gotuje)

trochę oleju, sól, pieprz

Prepare instructions:

1.W garnku ugotować ryż z odrobiną oleju i soli.

2.Marchew pokroić na talarki, wrzucić na rozgrzany tłuszcz, czasmi mieszać.Pokroić paprykę w słupki i cebulę w piórka, jak marchew trochę zmięknie dodać warzywa. Smażyć całość,żeby się nie spaliło jakieś 3 minuty. Tuńczyka i kukurydzę odsączyć, dodać do warzyw, zalać sokiem pomidorowym, posolić, popieprzyć. Po około 7 minutach dodać zioła prowansalskie.

Czas przyrządzania zależy od czasu gotowania ryż.Całość wymaga nie więcej niż 30 minut, danie mega dobre. Zioła prowansalskie dodają niesamowitego aromatu. Naprawdę polecam!!

Author: kokarda 2011-12-29

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Recipes for the lazy Fishes Rice and cereal
Tags:	tuńczyk ryż warzywa more tags

View all comments (1)

kasik:) (2012-02-24 10:04)

zrobione, zjedzone, jak dla mnie takie sobie, aczkolwiek dzieki za pomysl na szybki obiad

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

Risoto z wędzoną makrelą Merlin168

Sałatka paprykowo-ogórkowa Sylstyna

Fish Grits MartaMart

Placuszki ryżowe z łososiem Lea2

By Ewciaa, kotleciki rybne ze szpinakiem i marchewką

kotleciki rybne ze szpinakiem i marchewką Ewciaa

By carolotta, szybkie risotto z rybą (jak paprykarz)

szybkie risotto z rybą (jak paprykarz) carolotta

Sałatka ze szpinaku z pieczonym łososiem miloo

Ryba pieczona w foli marzenkaw77

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".