Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8558) Ciasta (17654) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10626) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (847) Potrawy mączne (2824) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8265) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4270) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Protal - wątróbki indycze z jogurtem

Protal - wątróbki indycze z jogurtem

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

na 1 osobę:

4-5 wątróbek indyczych,
1 cebula,
1-2 ząbki czosnku,
1/2 kubeczka jogurtu 0%,
1 łyżeczka majeranku,
1 łyżeczka musztardy miodowej (może być inna),
pieprz, sól, papryka ostra

Opis:

Wątróbki pokroić w paseczki i podsamażyć na patelni bez tłuszczu. Powinny puścić wodę, jak nie puszczą to podlać troszkę wodą. dodać pokrojoną w wiórki cebulę, posiekany czosnek i dosypać pieprz i majeranek, paprykę.
Dusić aż cebula zmięknie (jak trzeba to lekko podlać wodą).
Jogurt wymieszać z musztardą.
Jak watróbka, cebula będą miękkie to dolać jogurt z musztardą.

Wszystko chwilkę dusić. Na końcu doprawić solą.

potraw na fazę PP

w fazie PW zamiast jogurtu dodaję 1/2 opakowania LECZO czyli pomidory, paprykę i cebulę. te same przyprawy, tylko trzeba mniej podlewac wodą.

SMACZNEGO!!!

Autor: Anicaf 2009-06-01

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Diety Dieta proteinowa Dla bezglutenowców Dla diabetyków Mięso Podroby
Tagi:	drób jogurt protal wątróbki więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Bieetka (2009-06-02 20:20)

Hej!Uwielbiam wątróbkę a tu 2w1 smacznie i niekalorycznie,ale nie wiem o co chodzi z tymi fazami??

Anicaf (2009-06-03 14:40)

ano chodzi o dietę dr dukana twz protalowa

rypkania (2010-08-12 17:32)

Od kilku dni jestem na diecie Protal. Przepis przepyszny - nawet jeśli odejde od diety, to do niego wrócę nie raz!

lusiaa (2011-02-10 11:07)

fantastyczna wątróbka, po prostu "niebo w gębie"

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Fot. andzik.78, Protal filet drobiowy z rękawa

Protal filet drobiowy z rękawa andzik.78

Protal - szyneczka drobiowa gitan

Fot. Pola42, Protal - kieszonki drobiowe z patelni

Protal - kieszonki drobiowe z patelni Pola42

Fot. Pola42, Protal - galaretka brokułowa z drobiu

Protal - galaretka brokułowa z drobiu Pola42

Fot. Pola42, Protal - podudzie indycze zapiekane z cebulą

Protal - podudzie indycze zapiekane z cebulą Pola42

Protal-flaczki z drobiu bela48

Fot. stokrotkax86, Klops drobiowo-wołowy wg Sarittki

Klops drobiowo-wołowy wg Sarittki stokrotkax86

Protal mieszanka warzywno mięsna andzik.78

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij