Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8558) Ciasta (17655) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10626) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (847) Potrawy mączne (2824) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8265) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4270) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Dietetyczne ciasto czekoladowe z nutką pomarańczy a'la "Rewolucje na talerzu"

Dietetyczne ciasto czekoladowe z nutką pomarańczy a'la "Rewolucje na talerzu"

12.6k

Stopień trudności
Średnio trudny

Składniki:

- 3 tabliczki gorzkiej czekolady 70%

- 6 jajek

- 2 pomarańcze

- 3 łyżki miodu

- szczypta soli

- 50ml cherry

Opis:

- w garnku zagotowywujemy wodę, stawiamy na nim pustą miskę i w kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę dodajemy 2 łyżki miodu mieszamy i odstawiamy do przestygnięcia.

- oddzielamy białka od żółtek.

- myjemy pomarańcze i ścieramy z nich skórkę, a następnie wyciskamy z nich sok.

- do dużej miski wrzucamy żółtka, do nich dodajemy skórkę i sok z jednej pomarańczy i roztrzepujemy widelcem.

- z białek z dodatkiem szczypty soli ubijamy pianę na sztywno.

- do żółtek wlewmy powoli czekoladę i mieszamy.

- do masy czekoladowej dodajemy pianę z białek i mieszamy delikatnie najlepiej drewnianą łyżką na jednolitą masę.

- ciasto przelewamy do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy na ok. 10-15 min. do piekarnika na 250 st. C.

- do małego garnuszka wlewamy cherry, łyżkę miodu i sok z jednej pomarańczy, zagotowywujemy i odstawiamy do przestygnięcia. Do sosu możemy dodać również miąższ z pomarańczy.

- ciasto po wystygnięciu kroimy i podajemy z sosem i posypane skórką pomarańczową.

SMACZNEGO!!!

To ciasto mna ok. 50% mniej kalorii niż tradycyjne ciasto czekoladowe!

Autor: kaha87ha 2010-12-19

Dietetyczne ciasto czekoladowe z nutką pomarańczy a'la "Rewolucje na talerzu"

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Ciasta Ciasta z kakao i czekoladą Kuchnie narodów
Tagi:	ciasto czekolada placek pomarańcze więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (4)

lusiaa (2011-03-31 12:35)

Niebiańsko pyszne ciasto. Mocno czekoladowe, normalnie rozływa się w ustach. Na próbe zrobiłam z jednej czekolady. Jestem zachwycona, wyśmienite i to do tego dietetyczne, więc bez wyrzutów sumienia można zjeść kawałek ;0)

stokrotkax86 (2014-05-04 21:17)

Bedac na diecie slodkiego czasem brakuje!

Wlasnie wyciagnelam muffinki czekoladowe na podstawie Twojego przepisu! zrobilam bez sosu i nie dorzucilam skorki z pomaranczy (sam sok) jeszce ciepla jedna zjadlam :D

COS PYSZNEGO!!! gratuluje wspanialego przepisu! na stale zagosci w moim menu :-)

hanka-65 (2014-05-06 11:27)

To ciasto bez maki?

AgusiaK (2015-03-03 18:53)

Pyszne, mega czekoladowe ciasto, po prostu rozpływa się w ustach. Rewelacja! Jest tylko jedno niebezpieczeństwo - może i ono jest dietetyczne, ale nie jak się zje całe na raz ;)

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Fot. spicyvanilla, Ciasto czekoladowo-wiśniowe (Chocolate-cherry pie)

Ciasto czekoladowo-wiśniowe (Chocolate-cherry pie) spicyvanilla

Fot. Beata28, Placek "Gwiazda" z Nutella

Placek "Gwiazda" z Nutella Beata28

Ciasto bez jaj Beata28

Fot. nutella, Murzynek najlepszy- przepis którego szukasz

Murzynek najlepszy- przepis którego szukasz nutella

Murzynek zoonk93

Placek z pomarańczami peggy83

Mazurki Gintruś

Fot. matani, Ciasto czekoladowo-kawowe z mikrofalówki

Ciasto czekoladowo-kawowe z mikrofalówki matani

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij