Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Sałatka ze świeżego szpinaku

Sałatka ze świeżego szpinaku

9.3k

Difficulty level
Easy

Ingredients:

125 g świeżego szpinaku

8 pomidorków koktailowych

1/2 czerwonej cebuli

2 łyżki ziaren słonecznika

3 łyżki oliwy z oliwek

1 łyżka octu winnego

1 łyżka soku z cytryny

ćwiartka piersi z kurczaka (oczywiście można więcej w zależności od tego, jak sytej sałatki oczekujemy)

2 duże listki świeżej bazylii

1 łyżka suszonej bazylii

sól

pieprz

Prepare instructions:

Liście szpinaku rwiemy na mniejsze części.

Listki bazylii siekamy.

Pomidorki dzielimy na połówki lub ćwiartki.

Cebule kroimy w plasterki i rodzielamy na pojedyncze paseczki.

Słonecznik wrzucamy na suchą - gorącą patelnię i prażymy przez chwilę, aż do zrumienienia.

Wykonanie sosu: w szklance mieszamy 2 łyżki oliwy, ocet, sok z cytryny, 1/4 łyżeczki pieprzu, 1/4 łyżeczki soli. Całość mieszamy.

Pierś kurczaka kroimy w paseczki. Doprawimy solą, świeżo zmielonym pieprzem i suszoną bazylią. Następnie rozgrzewamy patelnię z łyżką oliwy i wrzucamy kurczaka do przyrumienienia.

Szinak, świeżą bazylię, cebulę, sos mieszamy w misce i wykładamy na talerze. Na wierzchu kładziemy pomidory, gorącego kurczaka, posypujemy słonecznikiem.

Author: illonka1987 2013-05-11

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Diets Diet beaches of the south Cuisines of nations Polish cuisine Snacks Cold starters Salads Salads
Tags:	lunch obiad przekąska przystawka sałatka sałatka z kurczakiem sałatka ze szpinaku soutch beach szpinak słonecznik zdrowe more tags

View all comments (1)

kleszcz13 (2013-05-11 15:56)

Polecam, bardzo smaczna sałateczka.

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

By kamila258, Sałatka ze szpinaku z truskawkami

Sałatka ze szpinaku z truskawkami kamila258

sałatka pomidorowa z sosem czosnkowym agacim

By Agnie, Sałatka wiosenna z kaszą gryczaną

Sałatka wiosenna z kaszą gryczaną Agnie

By goplana2, Buraczki z papryką i marchewką na zimę,przepyszne

Buraczki z papryką i marchewką na zimę,przepyszne goplana2

Sałatka z szynką z dzika je7mima

Rybna sałatka margot2

Sałatka chrupiąca łatwa kamila258

By selmaa, Bat but nadziewany sałatką z kabanosem

Bat but nadziewany sałatką z kabanosem selmaa

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".