Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Protal mieszanka warzywno mięsna

Protal mieszanka warzywno mięsna

Difficulty level
Very easy

Ingredients:

Nie podam dokładnej ilości składników bo danie to przyrządzam na dwie osoby i wszystkiego dodaję '' na oko''

paczka mrożonych warzyw (na patelnię)
mięso mielone drobiowe albo wołowe
jogurt naturalny -ja dodałam mały kubek
koncentrat pomidorowy - 1 duża łyżka- wymieszany z wodą , ok 1/4 szkl
troszke soli , pieprzu do smaku
zioła prawansalskie jak kto lubi

Prepare instructions:

Na teflonowej patelni smażę mięso mielone dodaję soli i pieprzu, nie dodaje do niego jajek ani otrębów.Jak sie dobrze podsmaży to przekładam do garnka a na patelnię wrzucam warzywa . Po podsmażeniu jak zmiekną dodaje je do mięsa, mieszam , chwilę podgrzewam , dodaje koncentrat a na koniec jogurt , chwile podgrzewam ale nie doprowadzam do wrzenia. Można dodac ziół.

Danie to jest sycące i smaczne.
Być może taki przepis już jest , bo nic nowego nie wymysliłam ale chciałam sie nim z Wami podzielić. Jeżeli ncoś będzie nie tak to usunę.

Author: andzik.78 2009-03-23

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Diets Dukan diet Gluten-free Diabetic Meat Fowl Beef Vegetables
Tags:	protal warzywa more tags

View all comments (4)

Pola42 (2009-03-23 18:16)

Andzik, bardzo dobrze,że dodałaś. Moja córka robi podobnie, ale kończy na fazie wmieszania warzyw z patelni do mięsa. Napewno spróbujemy i Twojej wersji :)

Mloda (2010-06-29 20:03)

Przepyszne! I do tego super szybkie w przygotowaniu. Ostatnio robiłam z mięsem wołowym i wyszło trochę za tłuste (wołowina zmielona nie przeze mnie:( Dziś powtórka z drobiowym.
Polecam! naprawde warto. pozdrawiam-P.

krejzi_dejzi (2010-07-02 10:05)

a myslicie ze mozna zrobic z piersiami kurczaka pokrojonymi w kostke?

Mloda (2010-07-03 21:37)

Kurze lub indycze piersi jak najbardziej ok do tego przepisu. Tylko trzeba pamietać, żeby usmażyć je na suchej, teflonowej patelni, bez dodatku tłuszczu (wcześniej można by było przyprawić je np. przyprawą "gyros")

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

kanapka szybka i łatwa mmmmmm

By Pola42, Protal - podudzie indycze zapiekane z cebulą

Protal - podudzie indycze zapiekane z cebulą Pola42

Protal - szyneczka drobiowa gitan

By agus2404, Protal- szpinak z kurczakiem

Protal- szpinak z kurczakiem agus2404

By Pola42, Protal - galaretka brokułowa z drobiu

Protal - galaretka brokułowa z drobiu Pola42

By Pola42, Protal - kieszonki drobiowe z patelni

Protal - kieszonki drobiowe z patelni Pola42

By andzik.78, Protal filet drobiowy z rękawa

Protal filet drobiowy z rękawa andzik.78

By bbetty, Kurczak zapiekany z warzywami i parmezanem

Kurczak zapiekany z warzywami i parmezanem bbetty

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".