Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Chlebek wyśmienity- Protal

Chlebek wyśmienity- Protal

26.7k

333

Difficulty level
Easy

Ingredients:

Chlebek na diete proteinową-lekko zmodyfikowany:
-6 łyżek otrębów owsianych
-4 łyżki otrębów pszennych
-2 łyżki skrobi kukurydzianej
-2 jajka
-7 łyżek serka homo natural.
-5 łyżek mleka - ciepłe
-7 g. drożdży sypkich(jedna torebka) .. ja dodałam jeszcze 1 łyżeczkę proszku do pieczenia
-przyprawy (sól,zioła prowansalskie,czosnek,zioła do sałatek)

FORMĘ WYŁOŻYĆ PAPIEREM DO PIECZENIA ŻEBY CHLEB SIĘ NIE PRZYKLEIŁ DO BRZEGÓW FORMY!!!

Prepare instructions:

Wszystkie składniki ze sobą połączyć.
Najpierw suche potem mokre, połączyć.
Piec w nagrzanym piekarniku w 200*C ok. 45-60 minut.
Sprawdzać patyczkiem czy doszło.

Chlebek jest naprawdę smaczny i w niczym nie przypomina smakiem placków otrębowych.
Smacznego :-)

Author: stillnox 2010-09-22

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Diets Dukan diet Diabetic Bread Breads
Tags:	chleb dieta drożdże mleko more tags

View all comments (37)

Show previous comments

stillnox (2011-02-23 14:46)

miło że zaglądasz ALICJA i dobrze że można komuś pomóc:)
Dukan nic nie wspomina w książce że w II F (bo rozumiem że tą fazę przeprowadzasz) na PP ograniczać skrobie....dotyczy to raczej IF Uderzeniówki.....zresztą w swoich przepisach w dzień PP proponuje np, na podwieczorek budyń- w którym jest oczywiście skrobia (jest to jednak produkt tolerowany więc pamiętaj-nie więcej niż 1 łyżkę dziennie i można/nie trzeba tylko 2 produkty tolerowane dziennie użyć).
Pozdrawiam

Basienkaa0 (2011-02-23 15:20)

Jest to najlepszy chlebek z jakim się spotkałam w tej diecie, jego jedyną wadą jest to, że smakuje również "nieprotalewiczoam":)

rulon (2011-02-26 14:22)

Chlebek smaczny nawet psiakom smakuje.Tylko czemu mi skóra odchodzi ?Czy bialka trzeba ubić?

dorotask (2011-02-26 15:21)

Super , ja robiłam już 4 razy w formie do muffinek .POLECAM

nitka206 (2011-03-21 16:34)

Mam pytanie :) czy mogę zastąpić serek homo jogurtem naturalnym? Nie mam serka, a chciałabym upiec ten chlebek :)

stillnox (2011-03-21 21:22)

Nitka...myślę ze jogurtem spokojnie możesz zastąpić ale najlepiej takim typu ,,GRECKI" one są duuuużo gęściejsze więc wypiek napewno się uda...jeśli nie masz to myślę żeby trochę ograniczyć ilość jogurtu...powodzenia :-) POZDRAWIAM

nitka206 (2011-03-22 12:54)

Spróbowałam! Tak jak pisałam z braku serka homo dałam jogurt naturalny i jedną łyżkę skrobii kukurydzianej więcej. Wyszedł ładny chlebuś, ciekawy w smaku :)

nitka206 (2011-03-22 13:09)

A oto i chlebek pieczony wg tego przepisu (z malutkim odstępstwem:)). Przepraszam, za jakość zdjęcia, chwilowo nie mam aparatu i ratuje się komórką:)

stillnox (2011-03-22 13:30)

nitka...gratuluje wypieku :) miło że zajrzałaś...POZDRAWIAM

agusia790 (2011-04-12 09:41)

Witam
Chlebek w smaku super. Mała odskocznia od tych placków :) Mam małe pytanko, dlaczego odchodzi mi skórka a środek jest mokry. Piekłam dwa razy i za każdym razem tak samo.

stillnox (2011-04-13 10:42)

agusia, cieszę się ze spróbowałas upiec chleb. Moim zdaniem skoro skórka odchodzi i mokry to za krótko był w piecyku/piekarniku. Myślę że to wina urządzenia bo każdy z nas ma inne i każde takie ustrojstwo inaczej piecze, jedne sa lepsze inne gorsze, jedne nowe inne starsze i ta temperatura też nie jest dokładna.Czasem trzeba czas przedłużyć nie koniecznie sugerować się czasem z przepisu.Musisz poprostu wyczuć swój piekarnik. POWODZENIA :-)

stillnox (2011-04-13 10:44)

rulon - może za krótko piekłaś...napisałam o swoich spostrzeżeniach w ,,dyskusjach" do agusi.

sylwia06 (2011-05-07 13:58)

chlebek nie wyrusł mi za bardzo.ale w smaku dobry.napewno zrobie nie raz:)

ola mg (2011-05-25 09:34)

Zrobiłam chlebek wczoraj, jest bardzo dobry, tylko szkoda, że nie wyszła mi tak ładna chrupiąca skórka jak Tobie :) Dzieki za przepis

stillnox (2011-05-26 15:10)

ola mg .... po raz kolejny jest mi miło ze przepis przypadł Wam do smaku :-) dzięki i pozdrawiam wszystkim zaglądaczy,podglądaczy wyjadaczy i dietkujących :-)

Ula Z (2011-09-26 21:30)

Dziś piekłam chlebek , a raczej chlebo-babeczki. Nie urosły jakoś rewelacyjnie , ale smak bajeczny i ta chrupiąca skórka pyszności. Piekłam już nie jeden chleb z nie jednego przepisu żadnego nie powtórzyłam ponownie , a ten będzie często gościł w moiej przygodzie z Dukaniem.

Delfix (2012-01-10 19:24)

zrobiłam z dodatkiem suszonych pomidorków koktajlowych, ziołami prowansalskimi i mieszanką do sałatek, wyszedł przepysznie

misiaczek1 (2012-06-05 08:49)

zrobiłam chlebek z dodatkiem nasion lnu słonecznika i jest pyszny-polecam!!!smacznego!!!

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

By anulkas, Protal - chlebek kukurydziano-otrębowy

Protal - chlebek kukurydziano-otrębowy anulkas

Pyszny i zdrowy chleb Riannon

By best_villain, Chleb razowy super zdrowy!!!

Chleb razowy super zdrowy!!! best_villain

Protal chlebek z otrąb Lucynao

Chleb bezdrożdżowy kamaxyz

By baryz1, Bułeczki otrębowe {z diety dukana}

Bułeczki otrębowe {z diety dukana} baryz1

By kasiul_a, Chlebuś kasiuli - śliwki otręby samo zdrowie

Chlebuś kasiuli - śliwki otręby samo zdrowie kasiul_a

Chleb zytni nocny BalbinaPtys

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Chlebek wyśmienity- Protal

Difficulty level

Ingredients:

Prepare instructions:

ewoja (2010-09-30 10:49)

boroweczka25 (2010-11-11 12:14)

stillnox (2010-11-11 13:49)

gabi99 (2010-11-14 15:29)

werdandii (2010-11-25 18:07)

stillnox (2010-11-25 20:57)

Majka2 (2010-11-29 16:33)

stillnox (2010-11-29 20:39)

elik21 (2011-01-26 14:49)

Alicja Goclon (2011-02-02 18:43)

stillnox (2011-02-03 09:27)

stillnox (2011-02-03 09:29)

Alicja Goclon (2011-02-03 14:35)

Alicja Goclon (2011-02-05 15:56)

stillnox (2011-02-05 21:46)

inka21 (2011-02-07 21:06)

torchou (2011-02-13 18:25)

stillnox (2011-02-13 20:27)

Alicja Goclon (2011-02-23 14:17)