Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8558) Ciasta (17654) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10626) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (847) Potrawy mączne (2824) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8265) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4270) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Salatka z tunczyka Joasi

Salatka z tunczyka Joasi

23.4k

396

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

Porcja dla 2-3 osob
1 puszka tunczyka w zalewie
3 jajk(ugotowane na twardo)
1 papryka (obojetnie jaka)
2 male ogorki konserwowe
0,5 peczka szczypiorku
0,5 peczka natki pietruszki
2 pomidory
0,5 duzego ogrorka
0,5 puszki kukurydzy
na sos
100 g naturalnego jogurtu
1 duzy zabek czosnku
1 duza lyzka majonezu
1 lyzeczka przyprawy so salatek paprykowo-ziolowej
1 lyzeczka cukru
sol,pieprz do smaku

Opis:

1.Przygotowac sos wszystkie skladniki polaczyc,dodac przecisniety przez praske czosnek i dokladnie wymieszac po czym odstawic na kilka minut zebysie przegryzlo.
2.Wszystkie skladniki pokroic w kostke.Dodac rozgniecionego,odsaczonego z zalewy tunczyka.Zalac sosem,wymieszac.Mozna jesc od razu albo odstawic do lodowki na 0,5 godziny dla nabrania smaku.Zbyt dlugie odstawienie powoduje ze podchodzi woda.Salatka jest bardzo smaczna i swietnie nadaje sie na dietetyczna kolacje .

SMACZNEGO :)

Autor: skopolendra 2008-05-20

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Bezmięsne Jarskie Przepisy dla leniwych Sałatki i surówki Sałatki
Tagi:	ryby dietetyczne latwe tanie więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Pokaż wcześniejsze komentarze

skopolendra (2008-12-08 11:02)

W zalewie tzn w sosie wlasnym.Przepraszam za niescislosc

Dianka92 (2009-02-13 18:41)

bardzo ciekawy przepis. Ale jestem ciekawa, czy jakbym zrobiła ją dziś, to jutro nie będzie dało jej się zjeść przez tą wodę? No i dodam, że robię bez kukurydzy i cukru. Pozdrawiam.

skopolendra (2009-02-14 14:47)

Szczerze mowiac nigdy nierobilam z jednodniowym wyprzedzeniem.Sadze jednak, zr wszystko co zawierta swieze warzywa podejdzie woda po dluzszym czasie.Zapewniac cie jednak,ze te salatke robi sie naprawde szybko i wystarczy kilka minut zeby nabrala smaku.Szczerze polecam

Dianka92 (2009-02-15 22:59)

Zrobiłam ją dzień wcześniej (tzn pokroiłam wszystko, pomidory i ogórki odłożyłam na durszlak i do lodówki, tuńczyka mocno wycisnęłam a resztę pomieszałam, na następny dzień pomieszałam wszystko) i była przepyszna! Tylko, jak już pisałam, zrobiłam ją bez kukurydzy, bez cukru a ponadto zamiast ogórków konserwowych dałam kiszone i dodałam ser żółty. Może nie była już wtedy taka dietetyczna, ale bardzo dobra.Następnym razem żółty ser zastąpię serem feta. I dam chyba troszkę więcej czosnku :) Albo w ogóle więcej sosu zrobię ;] Pozdrawiam.

skopolendra (2009-02-16 08:17)

bardzo sie ciesze, ze smakowala.nastepnym razem ja sprobuje zrobic wg Twoich innowacji:)pozdrawiam

Madzia78 (2009-06-02 20:40)

nie rozumie za bardzo, dlaczego ten przepis ma byc dietetyczny?
tunczyk ma kalorie, majonez tez... ale tak pozatym jest pyszna :)))

skopolendra (2009-06-03 08:02)

Dlatego dietetyczna, ze tylko jedna lyzka majonezu na cala porcje.Tunczyk ma kalorie ale niewiele chyba, zedasz tunczyka w oleju.Wszystko ma kalorie i ogoreki natka pietruszki.Reasumujac jednak salatka niekest zadna bomba kaloryczna i osobydbajace o linie moga ja spokojnie jesc.Ciesze sie, ze Ci smakowala.Pozdrawiam

mrmrmr (2010-01-07 16:20)

Sałatka jest naprawdę rewelacyjna. Oby więcej takich przepisów!

skopolendra (2010-01-07 16:55)

mrmrmr baaardzo dziekuje , za mily komentarz.Ciesze sie ze smakowalo

martaxcx2 (2010-07-22 17:39)

Pychotka! Następnym razem zrobię bez czosnku, bo trochę jego smak dominuje nad innymi składnikami. Mimo to, jest na prawdę pyszna.

skopolendra (2010-07-22 20:59)

Martaxcx2 bardzo sie ciesze, ze smakowala Ci salatka.Ja bardzo lubie czosnek i dlatego mi on nie przeszkadza.Napewno bez niego tez bedzie fajne.Pozdrawiam

pusia3 (2011-07-04 05:00)

Wspaniala salatka.Jej przygotowanie zajelo kilka minut,efekt kapitalny.
Czosnek dodany do sosu nadaje nadaje niepowtarzalny smak!
Dziekuje za przepis ;-)

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Fot. patrycja1, Sałata z krabowymi paluszkami

Sałata z krabowymi paluszkami patrycja1

sałatka z jajek i pieczarek Mama AZK

Fot. tineczka, Salatka z lososia z krewetkami i avocado

Salatka z lososia z krewetkami i avocado tineczka

Fot. ciapeczka, Sałatka surimi z makaronem ryżowym i bambusem

Sałatka surimi z makaronem ryżowym i bambusem ciapeczka

Fot. kaha87ha, rewelacyjna sałatka z ryżem i tuńczykiem

rewelacyjna sałatka z ryżem i tuńczykiem kaha87ha

Fot. herbatka, Sałatka light z brokułem i fetą

Sałatka light z brokułem i fetą herbatka

Salatka z tuńczykiem babelek

Fot. kamila258, Salatka zbozowa z warzywami

Salatka zbozowa z warzywami kamila258

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij