Rozmrozic szpinak ( najlepiej w mikrofalowce) i odcisnac wode,
posiekac,odcedzic karczochy i tez posiekac,dodac czosnek.
W miesce wymieszac pozostale skladniki i polaczyc ze szpinakiem,karczochami i czosnkiem.
Przygotowac naczynie zaroodporne/miske natlusic i przelozyc mase zapiekac w piekarniku prze okolo 40 min az bedzie babelkowac i sery beda roztopione.Mozna 5 min przed konce pieczenia posypac parmezanem.
Podawac z pita chlebkiem,swiezym chrupiacym pieczywem lub tortilla chipsami.