Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Smażone kąski z kurczaka dla dbających o linię

Smażone kąski z kurczaka dla dbających o linię

6.9k

Difficulty level
Very easy

Ingredients:

Porcja dla 2 osób:

podwójna pierś z kurczaka (ok. 400-500g)

1 łyżka oleju sezamowego

1 łyżka sosu sojowego jasnego

2 łyżeczki octu winogronowego białego

2/3 łyżeczki pieprzu ziołowego

1/3 łyżeczki papryki słodkiej

1/3 łyżeczki papryki ostrej

sól do smaku

1 główka sałaty masłowej średnia

2 pomidory

150ml jogurtu naturalnego

sól ziołowa, świeżo zmielony pieprz

Prepare instructions:

Jest to danie jednocześnie lekkie i syte, które można przygotować w przysłowiowe pięć minut. Mięso dzięki usmażeniu na patelni jest soczyste oraz przesycone intensywnym aromatem sezamu. Do kurczaka koniecznie podajemy sałatę z prostym jogurtowym sosem.

Połącz olej sezamowy, sos sojowy, ocet, zioła i przyprawy. Dodaj umyte i pokrojone w kostkę filety z kurczaka, dokładnie wymieszaj. Usmaż na średnim ogniu, co jakiś czas mieszając.

Jogurt naturalny zblenduj z solą i grubo mielonym pieprzem.

Sałatę umyj, osusz, porwij, udekoruj pomidorami. Obok podaj ciepłą pierś z kurczaka. Sosem możesz polać sałatę lub zaserwować go w osobnym naczyniu.

Author: Wkn 2012-06-05

Smażone kąski z kurczaka dla dbających o linię

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Diets Dukan diet Meat Fowl Snacks Hot starters
Tags:	diety drób filet kolacja kurczak lunch marynata do drobiu niskokaloryczne obiad piersi protal przekąska sałata smażone szybkie z patelni zdrowe łatwe more tags

View all comments (1)

Mama - Różyczki (2012-06-05 22:06)

Ale smakowity kurczaczek, aż się głodna zrobiłam:) a za zdjęcie 6, piękne.

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

Pita kurczakowa ekspresowa Wkn

Nugetsy domowe Wkn

Kąski kurczakowo-serowe Wkn

By Wkn, Francuskie zawijańce z kurczakiem

Francuskie zawijańce z kurczakiem Wkn

Kęski piwne marcia24

By Duusiak, Drobiowe kotleciki z sosem tatarskim

Drobiowe kotleciki z sosem tatarskim Duusiak

Ptysie drobiowe zapiekane je7mima

By Olciaa, Fileciki drobiowe w otrębowej panierce-zdrowe nugetsy

Fileciki drobiowe w otrębowej panierce-zdrowe nugetsy Olciaa

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".