Filety osuszyć, przekroić na pół jeśli są bardzo duże, posolić i popieprzyć do smaku.
Marchew, pietruszkę, cebulkę, selera i czosnek zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Dusić na maśle aż warzywa zrobią się miękkie, doprawić do smaku przyprawami.
Na kawałkach folii aluminiowej, wczęsniej pokropionej oliwą z oliwek, układać filety. Na nie wykładać porcję warzyw, posiekaną natkę pietruszki i koperek, oraz położyć odrobinę masła. Całość zawinąć.
Piec w piekarniku nagrzanym do 170
oC, około 20 minut (ryba piecze się szybko, warto sprawdzać w międzyczasie czy jest już dobra).
Podawać na gorąco, z ryżem bądź pieczonymi ziemniakami, z kawałkiem cytryny lub limonki.
PS. Fantastycznie nadaje się do pieczenia na grillu.
Smacznego :)
esmiga (2012-09-14 21:48)
Rybka po prostu przepyszna, o czym świadczyć może fakt, że kilka minut po upieczeniu nie było po niej śladu A w dodatku łatwa i szybka w przygotowaniu. Na pewno będzie często u nas gościć. Dziękuję za super przepis!!!