Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

9.4k

Difficulty level
Easy

Ingredients:

4 filety z kurczaka

1 opakowanie mrożonego szpinaku ( w sezonie polecam świeży)

6 pomidorków suszonych

2 ząbki czosnku

1 łyżka masła

sól, pieprz

oliwa z oliwek

Prepare instructions:

1. Kurczaka umyć, przekroić na duże płaty i lekko rozbić. Posolić delikatnie i popieprzyć

2. Szpinak wrzucić do garnka, dodać łyżkę masła i poddusić kilka minut. Dodać sól pieprz i czosnek i dusić jeszcze 5 min.( Można opcjonalnie dodać łyżkę jogurtu naturalnego lub śmietany)

3. Suszone pomidory posiekać

4. Na rozłożone filety położyć równomiernie farsz, zawinąc i spiąć wykałaczkami.

Ułożyć w żaroodpornym naczyniu posmarowanym wcześniej oliwą.

5. Wstawić do nagrzanego piekarnika na 180 C i piec około 40 minut pod przykryciem.

Na koniec można zdjąć pokrywę naczynia i piec jeszcze 10 min na złoty kolor. Roladki można również przygotować w parowarze, są równie smaczne. Bardzo dobrze smakują też podane z sosem kurkowym, serowym lub pieczarkowym. Natomiast bez sosów stanowią super dietetyczne i delikatne danie.

Polecam !!! Smacznego !!!

Author: dorqi 2011-12-05

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Diets Dukan diet Gluten-free Diabetic Meat Fowl Recipes for the lazy
Tags:	kurczak kurczaka pomidorki roladka roladki szpinak suszone pomidory szpinakiem more tags

View all comments (1)

Bieetka (2012-03-31 20:34)

A do roladek-bez sosu-sałateczka zburakami

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

By Pola42, Protal - kieszonki drobiowe z patelni

Protal - kieszonki drobiowe z patelni Pola42

By kamila258, Pałki kurczaka z czosnkiem z wolnowara

Pałki kurczaka z czosnkiem z wolnowara kamila258

Protal - Leczo anulkas

By Pola42, Protal - galaretka brokułowa z drobiu

Protal - galaretka brokułowa z drobiu Pola42

By andzik.78, Protal filet drobiowy z rękawa

Protal filet drobiowy z rękawa andzik.78

Protal - szyneczka drobiowa gitan

By _-magda-_, Protal - galaretka z kurczaka na śniadanie lub kolację....

Protal - galaretka z kurczaka na śniadanie lub kolację.... _-magda-_

Protal mieszanka warzywno mięsna andzik.78

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".