Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Protal - Schab z kapustą i grzybami

Protal - Schab z kapustą i grzybami

Difficulty level
Easy

Ingredients:

40 dag schabu lub innego chudego mięsa
25 dag białej kapusty
15 dag pieczarek lub boczniaków
średnia cebula
łyżka oleju (nie jest to zgodne z założeniami diety, ale obawiam się,że zupełnie bez tłuszczu nie da się przygotować tego dania)
majeranek
kminek
sól
pieprz

Prepare instructions:

Jest to przepis na danie z woka, ale sądzę, że dobra patelnia teflonowa również się sprawdzi. Przepis pochodzi z Poradnika Domowego.
Mięso pokroić w cienkie słupki, doprawić solą, pieprzem i kminkiem, odstawić na 30 minut. Kapustę cienko poszatkować, grzyby pokroić w plasterki, cebulę w piórka. Rozgrzać olej, wkładać na raty mięso i smażyć, mieszając, aż się zetnie, odsunąć na brzeg woka (lub odłożyć na talerz). Kolejno przesmażać cebulę, grzyby, kapustę. Ostatecznie wszyskie składniki wymieszać, podlać odrobiną gorącej wody,chwilę dusić, posolić, doprawić majerankiem.

Author: JaneczkaSz 2010-03-04

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Diets Dukan diet Diabetic Meat Pork
Tags:	dieta boczniaki kapusta niskokaloryczne pieczarki schab more tags

View all comments (1)

mokkunia (2010-05-02 18:49)

Janeczko, wiperzowina na diecie proteinowej jest zabroniona. Ja spróbuję Twojego przepisu ale chyba z drobiem i dam znać jak wyszło. Smażyć się super da bez choćby kropli oleju na super rozgrzanym teflonie - polecam :)

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

Schab w jarzynach na obiad irba

By stokrotkax86, Klops drobiowo-wołowy wg Sarittki

Klops drobiowo-wołowy wg Sarittki stokrotkax86

By anulkas, Protal - Gołąbki w sosie pomidorowym

Protal - Gołąbki w sosie pomidorowym anulkas

By _-magda-_, Protal - pierś kurczaka faszerowana piersią z kurczaka :))))

Protal - pierś kurczaka faszerowana piersią z kurczaka :)))) _-magda-_

By kamila258, Sałatka ze szpinaku z truskawkami

Sałatka ze szpinaku z truskawkami kamila258

Zarzutka - zupa bardzo kwaśna z zasmażką Aneczka01

By stokrotkax86, Wołowina po londyńsku z grilla wg diety South Beach

Wołowina po londyńsku z grilla wg diety South Beach stokrotkax86

By dorqi, Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami dorqi

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".