50 g orzechów laskowych 50 g orzechów ziemnych niesolonych 50 g ziaren słonecznika 2 łyżki masła 1 łyżka masła orzechowego (nie czekoladowego), jeśli nie lubisz to nie dodawaj 2 dojrzałe banany 2 łyżki miodu szczypta cynamonu 2 łyżeczki sezamu
Opis:
1. Orzechy laskowe i ziemne wrzuć oddzielnie na patelnię bez tłuszczu i na średnim ogniu upraż aż staną się chrupiące, a z orzechów laskowych zacznie schodzić łupinka. Zdejmij z patelni i wystudź. Przełóż orzechy laskowe na czystą ściereczkę, zawiń ją i obetrzyj jak najwięcej łupinek. Orzechy laskowe możesz także uprażyć w kuchence mikrofalowej, nastawionej na 600W przez około 3-4 min., ziemne nieco krócej.
2. Orzechy, słonecznik, masło, masło orzechowe, banany, cynamon i miód wrzuć do malaksera lub blendera i zmiksuj na gładką masę, raz lub dwa odgarniając ją od brzegów naczynia do miksowania.
3. Przełóż do miseczki i posyp sezamem. Podawaj do grzanek, naleśników lub placuszków.
Przepiś od znajomego, tłumaczony z kanadyjskiej książki.
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".