Ja kupowałam najtańszy w aptece z dodatkiem witaminy B. Na skurcze łydek jeśli się nie mylę to potrzebny jest potas i odstawić napoje reklamowane po godz 23.

Magne B6

Tak jest! szukaj rad na stronach kulinarnych, skąd wiesz że że Ci magnez potrzebny, a może trzeba się wybrać do lekarza i badania zrobić.?

Moja mama też miała skurcze łydek i drżenie powieki, nie będę pisać co było dalej i Cię straszyć!

Kilka razy po 2 tyg drzała mi powieka, ale zawsze zaliczyłam okulistę.

miałam to samo.

brałam magnez z B6 i po prostu minęło.

także bez paniki - może to jakiś chwilowy stres, który wytrąca magnez z Twojego organizmu.

Najlepiej  magnez z potasem i nie pij kawy.Jeżeli chodzi o naturalne to np.w orzechach,migdałach i jabłkach jest dużo magnezu a w soku pomidorowym potasu.Poszukaj w jakich jeszcze produktach są te pierwiastki bo te naturalne są najlepiej przyswajalne.

spotkałem się z poglądem lekarza, który twierdził, że drżenie mięśni twarzy jest związane z brakiem fosforu, a zatem warto popijać sok pomidorowy (można klasycznie z cytryną, pieprzem i sosem worcestershire).. popieram rady aby odwiedzić lekarza i to szybko.. ostatnio czekałem 12 dni na wizytę u lekarza 1 kontaktu (medycyna rodzinna)..

Moja mama też miała skurcze łydek i lekarka przepisała jej preparat zawierający potas o nazwie Kaldyum.

być może to banalny niedobór magnezu,ale może też świadczyć o cukrzycy o której nie masz pojęcia...lekarz, zdecydowanie lekarz:)

Mi aptekarka poradziła aspargin, jest w nim potas i chyba właśnie magnez... ale nie jestem pewna, bo już dawno nie dotknął mnie ten problem. Pojawia się w okresach wyczerpania, no i oczywiście braku potasu i magnezu.

Z uwagą czytam wszystkie rady Pań. Dziękuję za troskę i sugestie. Bardzo wszystkich pozdrawiam.

2-3 lata temu pracowałam po 12 godzin dziennie i skurcze łydek męczyły mnie co noc. Pomógł "Magnum Skurcz", bez recepty. W ciąży problem powrócił, położna do której chodziłam powiedziała mi bym wieczorem zjadała banana:) Mi czasami pomagało, choć nie zawsze...

Tak,aspargin to wlasnie potas z magnezem.

Jest to przypadłość która ostanio często mnie dopadała ...używałam Magfar B6 i ograniczyłam kawę.

Na dzień dzisiejszy raz na jakiś czas piję jedną kawę i jest dobrze.

Chyba mój organizm odrzucił kawę ......bo jakis czas temu tak wzdrygnęło mnie na filiżankę porannej kawy ,że sama bylam w szoku .Wcześniej pijalam 2-4 kawy dziennie.

Słyszałam różne opinię że to, odmienny stan i takie tam dyrdymały....do dziś dnia sporadycznie czuję potrzebę picia tego naparu ....a brzuch nie urusł mi do dnia dziesiejszego hahahahaha ...czyli to nie ciąża heheheheh.

Tak,jak i klika osob przede mna zalecam sok pomidorowy.Mama czasami takie dolegliwosci,bralam Aspargin lu Maglek,ale teraz pije codziennie sok i jest o wiele lepiej.Pierwiastki,ktore sa w soku,przyswajaja sie lepiej niz z tabletek .

A który sok pomidorowy najbardziej Ci smakuje? Ja jakoś nie przepadam, ale może źle trafiłam ;-)

Bardzo smaczny jest w Biedronce, Fortuna ma również różne wariacje pomidorowo-warzywne, z imbirem, z chili, z żeń-szeniem. Pyszne. Od czasu do czasu pijam :)

W takim razie spróbuję :-) Dzięki

Fortuny są w buteleczkach po 0,25 albo 0,33, w tej chwili nie pamiętam.

Kiedys nie moglam go przelknac,teraz uwielbiam.Czesto kupuje w Biedronce,niezly.Jest jeszcze jeden,ktory bardziej mi smakowal.Poniewaz testowalam ich wiele,musze sobie przypomniec (widocznie na skleroze nie dziala za bardzo)

Najlepszy bylby swojski,bez konserwantow,z pomidorow wygrzanych w promieniach pelnego slonca.Jesli masz gdzie,to moze poszukaj jakiegos importowanego,z Bugarii,Grecji czy innego kraju,gdzie slonca maja wiecej niz u nas.

Mieszkam w dużym mieście to może coś się znajdzie. Ostatnio mam atak szału na słodycze :( Tak sobie

pomyślałam, że może taki soczek by mnie zasycił. Słyszałam też, że trzeba wtedy magnez zażywać ale

nie chcę bez konstultacji z lekarzem.

Jesli bedziesz pila sok,to moze obyc sie bez magnezu.W ubieglym roku maz mial niedobor mikroelementow (nie moja wina,gotuje zdrowo,ale przyplatalo sie inne paskudztwo) i lekarz zalecil mu najpierw magnez i sok,pozniej sam sok wystarczyl.Moze byc tez przecier,np w postaci zupy pomidorowej,tylko kto bedzie chcial ja jesc codziennie?Keczup tez moze byc,ale tez...ile?.Jak nie dasz rade soku,to jedz jak najwiecej potraw z pomidorami,a w rezerwie zawsze sa tabletki.

A...ze slodyczy,to chyba (nie chce mi sie sprawdzac),czekolada zawiera sporo magnezu.

Dziękuję

mniej kawy :)

Nikola,to nie zawsze tak.Ja na przyklad pije najczesciej jedna,czasem dwie dziennie.Odzywiam sie chyba tez dosc zdrowo,ale ....dochodzi zlodziej magnezu,niechciany Pan Stres.

Skurcze łydek, drętwienie to w sumie częsta przypadłość i może mieć różne podłoże. Na początku warto wdrożyć preparaty z magnezem typu Magne B6 i poczekać, ale jak objawy utrzymują się dłużej pójść do lekarza i zrobić badanie z krwi na zawartość pierwiastków w organizmie. U mnie  pierwiastki wyszły w normie, pozostałe badania również a skurcze chwytały nadal i to ze zdwojoną siłą. Wreszcie zrobiłam rtg kręgosłupa i w moim przypadku to kręgosłup  promieniował na nogi.

Tak,masz rację,w takim przypadku lekarz jest kedynym wyjściem.

Nie wiem,jak mogłam zapomnieć i również nie wiem,czy będziesz miała możliwosć skorzystać z tej metody.Bardzo pomocne w niedoborach pierwiastków są kąpiele lecznicze,np jaccuzi w solankach,jak również seanse w grotach solnych lub tężniach.Mieliśmy okazję skorzystać z obu terapii (i przyjemności jednocześnie) kilka razy,w kilkudniowych cyklach i zaręczam Ci,że bardzo pomogły.

A...pobyty w grotach solnych są wskazane już dla małych dzieci,niemowląt ,w celu uodpornienia organizmu.

To może byc brak magnezu, który jest wypłukiwany m.in. przez kawę. Dobrze pobrac magnez w kapsułkach, a najlepiej wybrac sie do lekarza rodzinnego. No i oczywiście zdrowow sie odzywiac;)