Chętnie też bym się dowiedziała bo chcę też na nią przejść, ale zaczełam od diety kopenhadzkiej i schudałam na niej przez okres 2 tygodni 7 kg ale nie chcę na tym poprzestać i zmiła chęcią przejdę na tą dietę.

Prosze bardzo dziewczynki : http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/ http://free4web.pl/3/0,104875,default.html;jsessionid=381FC42841A0A58ADB4059196987DBD6 Szczerze polecam tą dietę ;) jestem na niej już prawei półtorej miesiąca. Pierwsza faza bezgrzechowa i z 54 spadłam na 49 kg :) Brzuszek płaski, z twarzy też schudłam. 2 faza z grzeszkami ale 1 kilogram poleciał i to bardzo widoczny kilogram :) Ta dietka to sama przypejmność :)

hej ale tu piszę,ze plik nie istnieje! ratunku jak się tam dostać?

może zadużo zaznaczyłaś bo ja wchodzę bez problemu na podane strony spróbuj przez wyszukiwarkę podając pierwszą część nazwy pliku może tak się uda

Fajna ta stronka. a jakie fajne przpisy - do wykorzystania nawet pozadietowego.

Droga Gorall11, czy mogłabyś coś więcej powiedzieć o tej diecie kopenhadzkiej? Bardzo proszę, bo wiosna tuż tuż, trzeba by się było odchudzić? Pozdrawiam.

Musisz wposać w wyszukiwarce dieta kopenhadzka jest to troche drastyczna dieta ale można ją stosować tylko przez dwa tygodnie i dopiero powtórzyc po dwóch latach ale naprawdę warto bo ja schudłam prawie 7 kg a moja mama 5 kg. Tylko w tej diecie nie mozna stosować soli ani cukru ale dwa tygodnie szybką zlecą a efekt widać.

Goral ja mam małe pytanko co do diety kopenhaskiej-jesli ktos nie pija prawdziwej kawy-czy można by te poranną kawę w diecie zastapić ,,zbożówką''???
Pozdrawiam;)))

Wydajemi się że tak chodzi o to aby napój nie byl słodzony i oczywiście bez mleka.

kawa musi byc prawdziwa, bo ma za zadanie stymulowac tarczyce, zeby wami nie "trzeslo", zwlaszcza zima..

wlasnie wczoraj dostalam zamowiona ksiazke kucharska South Beach Diet, z ponad 200 przepisami ze wszystkich 3 faz;
w miare mozliwosci, i po wyprobowywaniu bede tlumaczyc i wpisywac przepisy:)
milego plazowania zycze:):):):):)

gdzie kupiłas tą książke i ile kosztoeała daj znac prosze

ja ma te ksiazke w wersji oryginalnej tzn jezyku angielskim i zamowilam ja przez internet
w sumie zaplacilam smieszne pieniadze bo 3.50$ za ksiazke gdyz byla ona uzywana a wyglada ja nowa
w Polsce tez pewnie byla wydana

Oczywiście, że w Polsce była wydana. Moja -  nowa kosztowała 37,- zł.

Wrzuć w wyszukiwarce "dieta plaż południowych" i już.
Stosowałam jakiś czas temu, waga spada pięknie, ale trzeba przez trzy kolejna etapy przestrzegać ściśle zaleceń, nie odczuwa się głodu jest super. Tylko,że po jakimś czasie wróciłam do swoich przyzwyczajeń kulinarnych - mogę nie mieć wędliny, ale ciasto musi być. Waga wróciła do tej sprzed diety, ale doszłam do wniosku, że na figurze osy mi nie zależy, a pozbawiać się przyjemności - świętym Aleksym nie będę, więc przestałam myśleć o odchudzaniu i jest mi z tym dobrze.

violu, jestem na tej diecie 5 tydzień. Efekty są widoczne nie wspomnę o samopoczuciu. Dietę rozpoczęłam od kupna książki Arthura Agatsona "dieta south beach". Polecam, są  w niej przepisy kulinarne na 1, 2 i 3 fazę diety. Pozdrawiam, pa,pa.

A jak z efektem jojo?

dieta sb to jest dieta na cale zycie, a nie jakis kaprys na 2 tygodnie.. a efekt jojo zawsze jest w momencie, kiedy wraca sie do starych zlych nawykow zywieniowych.. male grzeszki mozna sobie wybaczyc (byle niezbyt czesto), ale zle nawyki likwiduja efekty kazdej diety i to bardzo szybko.. ja wlasnie sobie za bardzo pofolgowalam i dlatego od dzisiaj wracam do rezimu I fazy..

Czesc! Witam wszystkich. Ogolnie jestem nowa na wielkiezarcie.com wiec chcialam sie przywitac:)
A ze znalazlam ten watek na forum, to skorzystam z okazji i napisze, ze dieta South Beach jest naprawde rewelacyjna! Kiedys ja juz stosowalam. I teraz wlasnie niedawno zaczelam. Jestem 6 dzien w I fazie obecnie!:)
Polecam ja wszystkim, ktorzy chca troszke zrzucic, ale przede wszystkim sie ZDROWO odzywiac!:) Jak macie jakies watpliwosci albo pytania - chetnie pomoge! Pozdrawiam:):)

witajcie, ja dzis kupilam ksiazke i mam zamiar troche sadelka sie pozbyc, mam  pytanie - bo niby mozna jesc te produkty do woli, ale czy po pewnym czasie jak spada apetyt na weglowodany to czy nie spada apetyt wogole? czy pozniej sie mniej je niz na poczatku? mam zamiar zaczac od jutra, bedzie mi bardzo brakowalo pączków

Czesc!:)
Musisz wiedziec, ze wiekszosc rzeczy, ktore dzieja sie podczas diety (apetyt, spadek wagi itd) to sa rzeczy indywidualne. Nie jest powiedziane, ze jak mi po dwoch dniach nie chce sie jesc slodyczy, to Tobie rowniez nie bedzie!;) Kazdy organizm reaguje inaczej. Pamietaj o tym.
Tutaj podaje strone forum, gdzie dowiesz sie BARDZO DUZO na temat diety, wiecej niz w ksiazkach. Dziewczyny doswiadczone pomagaja tym, ktore dopiero zaczynaja! Zapraszam serdecznie:) I ciesze sie, ze zdecydowalas sie na South Beach! Zobaczysz, nie bedziesz zalowac!:)

stronka forum:

http://free4web.pl/3/0,104875,default.html;jsessionid=191AF83B0ECFD5A4D7D994F18F0019E8

hej dzieki za odpowiedz
ta stronka nie dziala;/

No wlasnie wiem :( Bardzo mi przykro. Rozreklamowalam stronke, a ona dzisiaj nie dziala:( Nie wiem co jest. Caly dzien sie probuje tsm dostac i mi tez nie dziala:( Przepraszam za zamieszanie, mam nadzieje, ze juz niedlugo bedzie stronka dzialac. Az mi glupio :(

Chcialam tylko poinformowac, ze stronka forum juz dziala. Nie powinniscie miec juz problemow.
Jeszcze raz przepraszam i serdecznie zapraszam!:)

ja już kupiłam książki, nawet nie za trudna dieta ale nie trzymam sie jej rygorystycznie, z tym ze faktycznie efekty widoczne u mnie pojawily sie nawet szybko

Hej nulka. Mam do ciebie pytanie odnośnie diety south beach. Otóż jestem juz na niej 10 dni w I fazie i nawet nieżle mi idzie bo schudłam już 3 kg. Ale już mi sie troche znudziło moje jedzenie i chciałabym się spytać czy mogę jeść parówki odtłuszczone, zupe z młodej kapusty, udka z kurczaka pieczone. I czy nie szkodzi to że jem bardzo dużo wedliny(oczywiście bez chleba).