Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Puree z czerwonej fasoli wg South Beach

Puree z czerwonej fasoli wg South Beach

18k

Difficulty level
Very easy

Ingredients:

1 łyżka oliwy

1 duża cebula

2 duże ząbki czosnku

1 puszka (540 g) czerwonej fasoli (lub białej)

1/2 szkl wody

1/2 kostki rosołowej warzywnej

1/2 łyżeczki soli

świeżo zmielony czarny pieprz

Prepare instructions:

W Diecie South Beach w najostrzejszej fazie 1 nie wolno jeść ziemniaków. Świetnym zamiennikiem jest puree z czerwonej lub białej fasoli, bogatej w błonnik i sycącej.Osobiście pierwszy raz dzisiaj robiłam to "puree" ale warto było! smakowało całej rodzince, a na SB jestem tylko ja :)

W małym garnuszku rozgrzać oliwę z oliwek. W między czasie posiekać drobno cebulkę, a czosnek przecisnąć przez praskę. Wrzucić do oliwy i smażyć ok. 7 min aż cebulka się zeszkli.

Następnie dodać odsączoną i przepłukaną fasolę, wodę oraz kostkę rosołową i sól. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez około 5-7 min.

Zdjąć garnuszek z ognia doprawić pieprzem i za pomocą ubijaczki do ziemniaków rozgnieść zawartość na grube "puree".

Podawać na ciepło.

Author: stokrotkax86 2011-08-29

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Meatless Meetlees Vegan Vegetarian Diets Diet beaches of the south Dukan diet Gluten-free Diabetic Cuisines of nations American cusine Recipes for the lazy Sauces and dips Pastes and dips for bread
Tags:	czerwona fasola czosnek dieta dietetyczne do pieczywa kolacja pasta przekąska śniadanie south beach more tags

View all comments (3)

monika11097 (2011-09-03 19:54)

bardzo dobre!

mgronik (2012-01-17 20:47)

Nie myślałam, że to będzie takie dobre:) Super jako zamiennik ziemniaków czy ryżu.

boss240 (2012-02-04 15:22)

nie wolno jesc ziemniakow a kostke rosolowa wolno przeciez to sama chemia

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

Salsa pomidorowa - na zimno Ewciaa

Koktajl owocowo-warzywny kamila258

By kamila258, Roladki lazaniowe z dynią i szpinakiem

Roladki lazaniowe z dynią i szpinakiem kamila258

By kamila258, Koktajl jagodowy ze szpinakiem

Koktajl jagodowy ze szpinakiem kamila258

Pesto z liści rzodkiewki kamila258

By kamila258, Koktajl w kolorze pomarańczy z imbirem

Koktajl w kolorze pomarańczy z imbirem kamila258

Surówka z pekinki marchewki i jabłka Ewciaa

Pieczone bataty kamila258

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".