Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Filet z pstrąga z cukinią i porami

Filet z pstrąga z cukinią i porami

9.9k

Difficulty level
Easy

Ingredients:

Dla 2 osób:

300g filetu z pstrąga łososiowego bez skóry
1 młoda cukinia
1 por
1 łyżka oleju
100 ml słodkiej śmietanki 18 %
sok z cytryny
sól, pieprz

Porcja dania dla jednej osoby zawiera około
- 520 kcal
B - 37 g,
T - 19 g,
W - 50 g
WW -5

Prepare instructions:

Filet z pstrąga oprószyć solą, pieprzem i skropić sokiem z cytryny. Białą część pora pokroić w talarki. Na patelni rozgrzać olej i smażyć pora do miękkości. Dolać śmietankę i dusić aż sos zgęstnieje. Doprawić solą i pieprzem. Cukinię pokroić w cieniutkie paski obieraczką do warzyw. Na blaszce ułożyć paski cukinii na niej rybę przykryć cukinią a wierzch polać sosem śmietanowo-porowym. Zapiekać w temp. 200*C przez 20 minut.

Podałam z ryżem i sałatką z cukinii, ogórka i cebuli.

Author: katy12 2011-08-03

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Fishes Freshwater fish
Tags:	obiad pstrąg ryba more tags

View all comments (5)

aggusia35 (2011-08-03 17:57)

na zdjęciu jest łosoś nie pstrąg

Mońcia (2011-08-04 07:20)

Istnieje odmiana pstrąga,która ma taki właśnie,łososiowy kolor mięsa,sama dosyć często go kupuję,sprzedawany jest pod nazwą "pstrąg łososiowy".

aggusia35 (2011-08-04 14:07)

ja zawsze kupuję pstrąga rzecznego pierwszy raz się z tym spotkałam Dziękuje za odpowiedź. Często korzstam z Twoich przepisów ( dla mnie to takie rerytasiki) Dlatego to wydało mi się dziwne a z pospiechu zapomniałam wstawić znaku zapytania Pozdrawiam Agnieszka

Kolorowa75 (2011-08-05 21:19)

Widzę mamy podobne gusta smakowe - uwielbiam zarówno pstrąga, jak i cukinię. Pozdrawiam serdecznie

magdalene (2011-10-22 14:09)

Bardzo smaczne :) Robiłam z całych pstrągów, do środka wkładałam jeszcze natkę pietruszki, cytrynę i trochę masła. I więcej przypraw dałam. Ale pomysł z porami, śmietanką i cukinią super!

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

Pstrąg w panierce arachidowej Wkn

By Coca-Cola, Pstrąg strumieniowy z bukietem surówek i ziemniakami

Pstrąg strumieniowy z bukietem surówek i ziemniakami Coca-Cola

By yaQza, Pstrąg pieczony w masełku z czosnkiem koperkiem i pietruszką

Pstrąg pieczony w masełku z czosnkiem koperkiem i pietruszką yaQza

By niebieska-różyczka, Pieczony pstrąg w sosie chrzanowo - brzoskwiniowym

Pieczony pstrąg w sosie chrzanowo - brzoskwiniowym niebieska-różyczka

Pstrąg w sosie pomidorowo koperkowym Ivi

By niebieska-różyczka, Sum w różanej galarecie

Sum w różanej galarecie niebieska-różyczka

pstrąg w koperku szuwartyna

By kasiul_a, Ryba po grecku z piekarnikaka kasiuli

Ryba po grecku z piekarnikaka kasiuli kasiul_a

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".