Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / drobiowe roladki wg Olci

drobiowe roladki wg Olci

12.3k

Difficulty level
Easy

Ingredients:

2 piersi z kurczaka
4 duze pieczarki
2 plasterki salami
1 serek topiony z ziołami( trójkącik)
przyprawy: pieprz,ostra papryka,mieszanka do kurczaka i czosnek granulowany

w kilku komentarzach powiało zwątpieniem o niskokolaroczność tych roladek a wiec....

*2 plasterki salami(około 20 gram bo jak wiemy jest cieniutko krojone) około 110 kcal,

*1 trójkącik serka(dokladnie 17,5 gram) około 60 kcal,

*pierś z kurczaka kazda po 150 gram (kolo) wiec 300 gram to 300 kcal,

*pieczarki okolo 20 kcal.

*suma sumarum 490 kcal na 2 porcje to 245 kcal na jedna osobe.

Prepare instructions:

porcja dla 2 osob

kazda piers przecinamy przez srodek ale nie do konca(tak zeby sie nie rozpadla a zrobił sie spory płat)

traktujemy je tłuczkiem przez folie(delikatnie!)

posypujemy przyprawami
kladziemy na środek plasterek salami,kawałeczek serka topionego i obrana pokrojona w plasterki pieczarke.zawijamy podobnie jak rolade( tak zeby wszystkie boki były zamknięte,ale nie ma potrzeby zawijania jej nitką)
i ponownie przyprawiamy.kazda pierś osobno zawijamy w folie aluminiową.

pieczemy około 45 minut w 180 stopni

delikatnie odwijamy i podajemy np. z sosem czosnkowym(jogurt naturalny, czosnek i odrobina ketchupu oraz przyprawy) lub z moja sałatką

foto dolkat

Author: Olciaa 2009-01-13

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	For kids Over a 1-year Meat Fowl
Tags:	piersi z kurczaka salami serek topiony more tags

View all comments (15)

Show previous comments

asianka (2010-04-05 11:41)

A próbowałaś z innym "farszem"?

Olciaa (2010-04-06 17:41)

oczywiście, ale to wtedy jest inne danie

jesterka (2010-06-07 23:01)

na bank pyszne-ale salami i serek topiony niz naleza do dietetycznych-wiec kalorii bedzie tam sporo:(

Olciaa (2010-06-09 19:44)

skopiuje komentarz który juz kiedys dodalam

Olciaa (dodano 2009-02-02 10:10:59)
2 plasterki salami(około 20 gram bo jak wiemy jest cieniutko krojone) około 110 kcal, 1 trójkącik serka(dokladnie 17,5 gram) około 60 kcal, pierś z kurczaka kazda po 150 gram (kolo) wiec 300 gram to 300 kcal, pieczarki okolo 20 kcal.suma sumarum 490 kcal na 2 porcje to 245 kcal na jedna osobe.

jesterka (2010-11-09 18:05)

Olcia, nie gniewaj sie ale kalorie to nie wszystko, wazne jest czy zynosc jest przetworzona (salami i ser topiony niestety mocna sa przetworzone) oraz wazna jest ilosc tluszczu w danym produkcie ( salai i ser topiony niestety przoduja)

Mama Rozyczki (2010-11-09 18:33)

Jesterka, a kto by się przejmował kaloriami, widząć takie rolady na talerzu:) wiadomo że takie rzeczy nie je się codziennie.

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

By madzia81, Pierś z kurczaka w sosie koperkowym

Pierś z kurczaka w sosie koperkowym madzia81

By Alicja64, Makaron z Kurczakiem - Duet Jednogarnkowy

Makaron z Kurczakiem - Duet Jednogarnkowy Alicja64

Piersi z kurczaka w krakersach Riannon

By je7mima, Słoneczka w czterech smakach

Słoneczka w czterech smakach je7mima

By olusia23, Pierś z kurczaka kukurydziano-sezamowa

Pierś z kurczaka kukurydziano-sezamowa olusia23

By Grzankos, Szczury na patyku by Grzankos

Szczury na patyku by Grzankos Grzankos

By Dosia Agnes, Kurczak w sosie jogurtowo-pomidorowym

Kurczak w sosie jogurtowo-pomidorowym Dosia Agnes

By milaloveam, Potrawka z kurczaka z kuskusem

Potrawka z kurczaka z kuskusem milaloveam

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

drobiowe roladki wg Olci

Difficulty level

Ingredients:

Prepare instructions:

malakzyzacka (2009-01-24 16:55)

Olciaa (2009-01-25 11:26)

onlyred (2009-02-01 09:08)

kaasienka (2009-02-01 12:33)

Olciaa (2009-02-02 10:10)

onlyred (2009-02-13 16:23)

dolkat (2009-04-26 15:29)

Olciaa (2009-06-04 21:55)

Goszek (2010-01-08 22:51)