Teresko, świetnie, że podałaś tą informację, bo swego czasu jajo odsądzono od czci i wiary! A przecież jest to białko w najczystszej postaci, bardzo odżywcze i dobrze przyswajalne. Do tego, jeśli jajo, to najlepiej w całości (no, może bez skorupki). Żółtko zawiera wszystkie niezbędne substancje do budowy organizmu, a co ważne, witaminy i minerały. No tylko ten cholesterol! Nic bardzie mylnego! Nie grozi podwyższenie poziomu tegoż, pod warunkiem, że jajo zjadamy w całości.
Dzieki! Ja uwielbiam jajka. I rzeczywiscie, "zapychaja" na dluzej. Teraz juz wiem, ze to nie moj wymysl.
Ale mam pytanie.Jeśli ktoś nie lubi jajek to co??
To ich po prostu nie je.
Jaja są cudowne i dietetyczne.Oczywiście gotowane.Sa diety odchudzające oparte na nich. Ja osobiście potrafię jedząc wyłącznie jaja, ryby i jarzyny schudnac 10 kg w ciągu miesiąca. Jestem najedzona, pełna energii i mogę dalej posiłkować się kalorycznymi przepisami z WŻ. Taka dietę stosuję raz na rok i wciąz waże 55 kg
artykuł
przepis
galerię
film
