4 łyżki płatków owsianych 6 łyżek wody mineralnej 1 łyżeczka miodu 10 posiekanych orzechów laskowych 1 utarte kwaśne jabłko 1 łyżka soku z cytryny 100 ml kwaśnej gęstej śmietany sól i cukier do smaku
Opis:
Płatki owsiane zalać wodą mineralną. Dodać miód i posiekane orzechy laskowe. Pozostawić w chłodnym miejscu na min 4 godz. Po tym czasie dołożyć utarte jabłko, sok z cytryny i śmietanę. Lekko posłodzić i posolić. Całość dokładnie wymieszać.
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".
patusanka (2006-11-03 15:30)
Rzeczywiście nic dodać nic ująć -samo zdrowie i do tego bardzo dobre przedewszystkim na śniadanie bo daje dużo energii