Składniki:
(na 2 porcje - choć te 2 porcje i tak zazwyczaj są dla jednej osoby, trudno powstrzymać sie przez dolewka:))
200 gram zmrożonych dowolnych owoców ( np.: banany, truskawki, ananasy)
150 ml. mleka
4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu (dla mniejszych łasuchów można pominąć ten składnik)
1 łyżeczka rozpuszczalnej czekolady granulowanej (do kupienia są saszetki z czekolada do picia - świetnie sie nadaje)
1 łyżka granulowanej kawy rozpuszczalnej - dla dzieci polecam łyżkę rozpuszczalnego kakao
Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy:)
Pyszne i bardzo zdrowe!!