1 caly pstrag lososiowy lub inna ryba np. karp
3 lyzki maki
sol
pieprz
ziola ( u mnie rozmaryn, szalwia i tymianek)
pol cytryny
ew. maslo
Przypomnialo mi sie, ze u nas na wigilie pieklo sie rybe w piecu, coby nie stac przy patelni i zaoszczedzic czas i sily. Postanowilam odtworzyc przepis i dziele sie z Wami pomyslem.
Tak samo robilismy tez z karpiem.
Rybe pokroic w kawalki na ok. 2 cm grubosci, posolic, posypac pieprzem i skropic sokiem z cytryny. Dalej otoczyc w mace i ulozyc na blasze wylozonej papierem, w ten sposob ryba nie bedzie przystawac i bedzie pieczona bez tluszczu. Nastepnie posypac ziolami. Piec w piekarniku (zimnym 20 min., a nagrzanym ok. 15 min. ok. 180°C) po tym czasie rybe obrocic na druga strone i piec dalej 15 min., tutaj nastawilam piekarnik na gril (200°C), bo lubimy chrupiaca rybke. Przy rybach suchych, albo jak ktos lubi, po obroceniu, mozna na rybce ulozyc skrawki masla.
Razem z ryba pieklam osemki ziemniakow i podalam jeszcze surowke z kiszonej kapusty. Wyszedl przepyszny obiad.
Polecam!.
Smaczny i zdrowy sposób na pieczenie ryb. Wypróbowałam w 1-szy dzień minionych Świąt. Pstrąg łososiowy (kupiony na wigilię), tak jak w przepisie, ułożony w kamionkowym naczyniu i przyprawiony leciutko, z masełkiem smakował wszystkim. Pycha, polecam.
Bardzo ciesze sie, ze makowal Ci Smosia pstrag wedlug mego przepisu, dziekuje za opinie i pozdrawiam.