Jesteś tutaj: / / Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi

Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi

9.2k
68
5

  • Stopień trudności

    Łatwy

Składniki:

Opis:

Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi
Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj
Grupy: Diety Dieta proteinowa Dla diabetyków Sałatki i surówki Sałatki
Tagi: dieta protal sałatka surimi łosoś więcej tagów
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Pola42

(2009-03-05 10:26)

Kaloryczność całej sałatki  : ok.400cal. , a jednej z dwóch porcji / takiej , jaką widać na zdjęciu / : ok.200cal

ekkore

(2009-03-11 13:24)

Zrobiłam - choć moim wykonaniu to zupelnie inna sałatka. No i nie koniecznie protalowa.
Ale do zmian:
łososia zastąpiłam tuńczykiem z puszki - bo oczywiście przepisu nie wydrukowałam i umyśłiłam sobie, że ma być tuńczyk w csosie własnym
nie dałam pora, bo mi nie pasuje do sałaty, zamiast czerwona cebulę (akurat miałam)
surimi dałam do sałatki
 dołozyłam czerwona paprykę oraz kilka ziaren kukurydzy (to dla koloru, bo wolałabym dać żółtą paprykę, ale nie miałam)

A sos: zmiksowałam ząbek czosnku z 4 łyżkami jogurtu oraz 1 ogórkiem konserwowym. Dodałam kilka kropli piri-piri.

A oto efekt:

Pola42

(2009-03-11 16:45)

Ekkore, gdyby nie ta kukurdza, to byłaby bardzo protalowa.Wygląda ślicznie i kolorowo, może nastepnym razem i ja taka zrobię, ale dodam tę żółta paprykę :)

ekkore

(2009-03-11 16:59)

Jeżeli zdecydujesz się na moją wersję sosu - pomić czosnek świeży (albo jak znasz smak konserwowego w sosie to daj ten). Jeszcze tutaj dało się zjeść, choć raził niemiłosiernie.  Ale robiłam też dzisiaj wersję z kapustą pekińską i  porem  - reszta ta sama. Porażka totalna - czuć było sam czosnek, który nie podkreślał dania, a dominował nad nim.

Pola42

(2009-03-11 20:25)

Uwielbiam czosnek i on dużo mi daje w potrawach rybno-owocowomorskich :)

Skomentuj

Inne tego autora

Podobne przepisy

Przepis Pyszna, bardzo prosta sałatka dietetyczna Ewciaa
Fot. Lucynka, Protal-sałatka Protal-sałatka Lucynka
Fot. stillnox, Sałatka z fasolki szparagowej i fileta(pyszna)-Protal Sałatka z fasolki szparagowej i fileta(pyszna)-Protal stillnox
Fot. Barb82, Sałatka z białą fasolką i tuńczykiem Sałatka z białą fasolką i tuńczykiem Barb82
Fot. babcia Małgosia, sałatka surimi babci Małgosi sałatka surimi babci Małgosi babcia Małgosia
Fot. Barb82, Sałatka Caprese - moja ulubiona Sałatka Caprese - moja ulubiona Barb82
Fot. kaslava, Dietetyczna sałatka wysokobiałkowa Dietetyczna sałatka wysokobiałkowa kaslava
Fot. marlena_gdansk, Sałatka makaronowa z kurczakiem, curry i imbirem Sałatka makaronowa z kurczakiem, curry i imbirem marlena_gdansk
Zasady dotyczące cookies
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".
Zamknij