100g "kaszki" kuskus razowej
1/3 ogórka typu wąż (lub 1 ogórek gruntowy)
1/2 małej czerwonej cebulki
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
sok z połowy limonki
1 łyżka dobrej oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
sól, pieprz
Porcja dla jednej osoby zawiera około -
260 kcal
białko - 7 g,
tłuszcz -8,5 g,
węglowodany - 42 g
WW - 4