Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8558) Ciasta (17654) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10626) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (847) Potrawy mączne (2824) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8265) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4270) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Flądra z sałatką warzywną

Flądra z sałatką warzywną

Stopień trudności
Łatwy

Składniki:

1 kg mieszanych mrożonych warzyw,
6-8 łyżek oleju,
6 łyżek octu winnego
sól, pieprz,
3 łyżeczki cukru,
2 łyżki ziaren sezamu,
4 filety z flądry,
1 jajko,
2 łyżki mąki,
3 łyżki bulki tartej,
tłuszcz do smażenia,
plastry cytryny do dekoracji

Opis:

Mrożone warzywa ugotować wg wskazówek na opakowaniu, następnie odcedzić. wywar zachować. Warzywa ostudzić. Olej wymieszać z octem, cukrem i wywarem z warzyw. Doprawić solą, pieprzem i cukrem, sosem polać warzywa. Ziarna sezamu uprażyć na suchej patelni teflonowej i posypać warzywa. Filety z flądry opłukać, osuszyć, oprószyć solą i pieprzem. Jajo rozkłócić. Rybę obtoczyć w mące, zanurzyć w jaju, obtoczyć w bułce tartej, panierkę docisnąć. Filety smażyć na tłuszczu na Kolor ztocistobrązowy, ok. 4 minut z każdej strony. Usmażoną flądrę, udekorowaną plasterkami cytryny i ewentualnie natką pietruszki, podawać z sałatką warzywną.

Autor: bahus 2005-06-13

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Przekąski Ryby Ryby morskie
Tagi:	flądra ryba więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (2)

aventix (2009-04-11 16:32)

Przepyszna rybka. Robiłam z tilapią, rewelacja.

kago1 (2012-10-28 19:39)

może być

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Ryba po azjatycku wg Lusi Tolla

Rybka po Grecku Ali Alicja64

Śledź z cebulką w oleju potterm

Niebiański Łosoś pod pierzynką Bazuka

Paluszki rybne w pikantnym sosie Jamaica

Kotlety rybne z koperkiem agacia

Portugalski Migacz margot2

Rybka po japońsku kluczyn

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij