4 niewielkie flądry
sól
pieprz
szczypta ziół prowansalskich
2 łyżki oleju lub oliwy
Surówka:
pół niewielkiej kapusty pekińskiej
1 ogórek wężowy
po pół strąka czerwonej i zielonej papryki
Sos:
1 mały jogurt naturalny (180 ml)
1 łyżeczka majonezu
1 łyżeczka octu balsamicznego
1 łyżeczka ziaren pieprzu zielonego z solanki
sól morska
Umyte i oczyszczone ryby natrzyj solą oraz ziołami prowansalskimi, oprósz świeżo zmielonymi pieprzem i odłóż na pół godziny.
W tym czasie przygotuj surówkę. Liście kapusty pekińskiej poszatkuj jak najcieniej. Papryki i ogórka pokrój w kostkę. Wymieszaj składniki.
Aby wykonać sos, zmiażdż odsączone z zalewy solnej ziarna zielonego pieprzu i zblenduj wraz z jogurtem, majonezem, octem balsamicznym i szczyptą soli.
Do pojemnika pod grillem stołowym wlej wodę. Nagrzej płytę do 175 st. C. Spryskaj rybę i płytę grilla oliwą. Piecz flądry po około 4-5 minut z każdej strony. Zwróć uwagę, aby nie przesuszyć mięsa - powinno być dopieczone w środku, lecz lekko wilgotne.
Flądry podaj z ziemniakami i surówką polaną sosem. Do każdej porcji dodaj cząstkę cytryny, aby każdy z gości mógł nią przyprawić do smaku delikatne mięso ryby.
Ojej musi być przepyszna :) szkoda że ja nie mam grilla :(